发布时间:2026-05-14 10: 00: 00
品牌型号:联想ThinkPad X1
系统:Windows10家庭版
软件版本:3DMark Demo
像我们给电脑装机的时候,都喜欢跑一下3DMark做一次压力测试,不只是想看看整机跑分达不达标,还想摸清硬件高负载下的真实运行状态,想看到显卡和CPU的实时温度、运行负载、频率波动等信息。不少新手在用3DMark跑测试的时候,只顾着等最终分数,全程看着测试画面却不知道在哪里看实时数据,跑完后找不到温度变化曲线及各项硬件监测详情。有时候担心主机散热能否压住温度、是否出现高温降频,但是却只会看个简单的总分,白白浪费了3DMark自带的专业硬件监测功能。要知道3DMark是有完善的硬件监控模块的,只是很多人没有找对位置。下面就给大家介绍一下3DMark测试时怎么看温度,3DMark测试时怎么显示数据的相关内容。
一、3DMark测试时怎么看温度
夏天用电脑玩3A游戏的时候,经常要担心CPU和显卡会不会过热,会不会降频。为了验证下,很多人喜欢用3DMark去模拟高负载的情况跑压测,但是却不知道在测试过程中该去哪里看实时温度。其实3DMark本身是自带原生温度监测功能的,不需要额外去装鲁大师、HWMonitor这类第三方监控软件,也能在测试的时候全程直观查看硬件实时温度。
1、我们打开3DMark后在右上角找到“选项”按钮。

2、在选项界面我们找到SystemInfo把“扫描SystemInfo”和“SystemInfo硬件监控”勾选上就可以开启温度监控了。

3、不过在测试的时候,是没法实时温度显示的,我们可以在测试结束后,在“结果”页面的详情监控处看到温度曲线。

二、3DMark测试时怎么显示数据
很多人跑3DMark时都只等待最终跑分?测试的时候全程屏幕只有测试画面看不到任何硬件实时数据?回顾下前面的内容,刚刚我们有说到“选项"页面的扫描系统信息和硬件监控,开启后我们就可以记录温度、频率和负载了。

在测试的时候,屏幕底部会实时刷新当前的FPS和进度,就算是全屏测试也不会被遮挡,但是在跑测试的时候,我们无法实时查看当前CPU、GPU的温度和频率。

不用担心,我们可以在跑完测试后,在软件右上角找到”结果“页面,在这个页面中可以查看到详细监控信息,可以看到实时的FPS曲线、CPU和GPU的温度曲线,以及频率曲线。

学会调出和查看实时数据显示后,搭配查看硬件温度才能真正判断电脑散热稳不稳定、硬件性能有没有发挥正常水平,像GPU如果温度在60-85℃,频率在1500-2500MHz,基本上可以理解为是正常的,CPU的话,温度一般在70-85摄氏度,频率在3.5-5.0GHz。
以上就是3DMark测试时怎么看温度,3DMark测试时怎么显示数据的全部内容了。3DMark测试的时候没法实时看到温度,但是可以在测试完毕后,在结果页面中查看温度曲线,此外,测试前,我们在"选项”界面找到SystemInfo下面两个开关,开启后,我们就可以在跑测试的时候实时显示FPS等数据了。
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